Meditatie en Mindfulness zijn wegen naar je diepste Zijn.

Ze leiden je, via het Nu, naar de plek waar al je antwoorden liggen en waar je weer contact maakt met de Bron en de grotere Jij, ook wel je Hogere Zelf, je Innerlijke Zijn of je Ziel genoemd.

Door overgave en het laten gaan van je gedachtes kom je, via je ademhaling, in de Stilte. Je ervaart, onder al die laagjes, wie je echt bent. In die Stilte liggen al je antwoorden.
D.m.v. visualisaties en ontspanningsoefeningen kun je je licht weer oppakken. Het geeft je nieuwe kracht en zo kun je de verantwoordelijkheid voor jezelf en je leven weer aan.
De energie stroomt weer. 

Mediteren één op één of in een groep.
Voor meer informatie neem je contact op.